一年有四季，一天有白天和黑夜，而生命自然也有自己各自的生物钟，人类的生物钟就是白天工作，晚上睡觉休息。只有日落而息，有了充足的睡眠，我们才能有一个健康的身体，白天工作的时候才能有充足的精力。进入科技时代之后，科学家通过研究更是发现，人类的睡觉休息直接关乎到身体的健康和寿命的长短。
我们晚上睡觉休息的时候，自然少不了一个重要的生活用具，那就是枕头。相信大家对枕头都不陌生，我们现在所使用的枕头都是比较低，而且都是柔软的材料制成。可是喜欢看古装剧的朋友会发现，古时候人们的枕头跟现代可完全不一样，不仅造型各异，而且还又硬又重。
可能很多人都非常好奇：为什么古人的枕头又硬又重呢？是用什么材料做的？可能答案很多人不会想到。枕头的历史非常久远，根据考古学家的研究发现，早在战国时期，枕头已经出现了。那个时候的枕头基本都是用木头制成，当然并不是完全的实体，是一种中空的简单制作。在河南信阳的一个战国楚墓里，出土了一张保存完好的漆木床，床上就有竹枕。这样的枕头也不知道古人是如何使用的。
当然，那个时候的权贵们使用的木枕跟普通老百姓肯定是不一样的，权贵们一般采用的多是黄杨木枕，黄杨是一种高级木料，颜色也比较好看，是木枕中的贵重之口。在汉代之前，古人多用木枕，后来木枕逐渐退出，更重要的一种材料枕头出现了，那就是石枕。
三国时期开始，石枕开始流行，不管是普通老百姓还是宫里的贵州，都选用石头材料来制作枕头，对于普通老百姓来说，自然不讲究什么精细之作，随便找一块石头磨平就可以当枕头使用了。而贵族们则不同，它们会找到工匠，选择上好的石头，然后精雕细琢，一块石枕也能被雕刻得非常美丽。
石枕的持续时间是最长的，基本从三国到清代，民间使用最广的枕头就是石枕。之所以选择石头当枕头材料，主要还是石头在大自然中到处都是，不用花钱，对于古时候的普通老百姓来说，这是白来的东西，如果是用其它的材料做枕头，是需要花钱的。
除了石枕在民间广流传之外，还有一种枕头成为了古时候人们的最爱，那就是陶瓷枕。瓷枕自隋代进入人们的居室，唐宋时期最为盛行。宋代的瓷枕进入发展繁荣期，不仅器形较前代有所增大，而且装饰技法也突飞猛进，刻、划、剔、印、堆塑等技法纷纷采用，极大地丰富了瓷枕的表现力和艺术性。
定窑是宋代的五大名窑之一，定窑瓷枕可谓赫赫有名。其造型主要分为“几何形”、“兽形”、“人物形”、“建筑形”等。其中“几何形”是瓷枕最基本的造型之一，多为普遍流行的长方形、椭圆形等。
陶瓷枕的种类是最丰富的，这类枕头比我们现在的枕头还要丰富多彩，比如陶瓷枕中有人物造型的，动物造型的。过有“孩儿枕”、“卧女枕”、“狮形枕”等，可以说是五花八门，让人们眼花缭乱，真正体现了我国古代陶瓷业的发达和繁荣。
当然，在古代能够使用起陶瓷枕的并不是大多数，仍然只有少部分人使用瓷枕，大部分普通老百姓使用的仍然是石枕。当然，古时候最高贵的枕头是玉枕，这是只有皇宫才能使用的，多为皇帝的御用品。巧合的是后脑勺上有一个穴位就叫做玉枕穴，也许就与玉枕有什么渊源。
看完这些相信大家都知道了，为什么古人的枕头又硬又重，因为它们选用的材料都是硬质材料，尤其是石枕，不仅坚硬而且还非常重。可能很多人不理解，古人为什么要选择这类坚硬的枕头？难道没有松软的材料制作枕头。
事实上，古时候自然也有松软的材料可以制作枕头，即使老百姓制作不起，可是皇宫和一些权贵们自然是条件的，可是由于古人思想的封建，不会去尝试改变老祖宗的传统，宁愿睡又硬又重的枕头，也不愿意睡松软的枕头。而且古时候的枕头还有一个特点，那就是高。
古时候的枕头不管是石枕还是瓷枕，都是比较高的，很少有我们现在比较低的枕头。难道古人制作不出来低的枕头，当然也不是，坚硬的材料自然是更容易做低，可是古人却没有这么做，仍然选择睡高而硬的枕头。那么为什么古人不进行改变呢？这里面的原因可能各有不同。
石头枕，瓷枕和玉枕并不是一点好处也没有。在夏季的时候，它有一个非常明显的好处就是降温，当人在入睡以后，头部的温度会升高，温度高会导致难以入睡。而古时候可没有空调，风扇等这些降温设备，而这些坚硬的枕头却可以让头部非常凉快，更容易入睡。
可能有人会说了，那要是到了冬季，睡这样的坚硬石头那不是更冷吗？事实上，古人也是有面料制作的软枕，只不过很少用，一般只在冬季使用一下。当然，更多的人们冬季也还是使用坚硬的各种枕头。进入科技时代之后，枕头也迎来大变革，人们逐渐抛弃了过去那些坚硬的枕头，选择柔软的枕头。
从科学的角度来分析，坚硬的枕头对人体是没有什么好处的，容易造成颈椎劳损，不利于颈椎的保健的。只有在睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使整个人体一起放松、休息。而又硬又高的枕头却容易让身体受损，或许古时候人们寿命比较短也跟枕头材料的不科学有一定的关系。
不要小看一个小小的枕头，它直接关乎着一个人的睡眠质量。只有选择好一种健康的枕头，才能够让我们有更好的睡眠质量，才能有更健康的身体。相信现在即使给你一个玉枕，让你享受古时候皇帝的待遇，你也不会去选择它，那种又硬又高的枕头，很难让现代人适应。
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